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É HORA DE ENFRENTAR A ANSIEDADE
ANTES, RESPONDA AS PERGUNTAS
Você se sente constantemente preocupado ou estressado?
Sente que seu coração está sempre acelerado?
Tem dificuldade para se concentrar?
Sente-se cansado, mas não consegue relaxar?
Vive antecipando problemas que ainda não aconteceram?
Você respondeu SIM, para pelo menos uma dessas perguntas?
Se SIM, você pode estar entre os milhões de pessoas que sofrem de ansiedade.
De acordo com a Organização Mundial, cerca de 30% da população mundial sofre de algum tipo de transtorno de ansiedade.
O Que é Ansiedade? A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna excessiva, pode se transformar em um transtorno.
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Problemas de saúde associados à Ansiedade
Ter ansiedade não afeta apenas sua saúde mental, mas também pode ter implicações sérias para sua saúde física. Abaixo estão alguns dos problemas de saúde que podem ser desencadeados ou exacerbados pela ansiedade:
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Doenças cardiovasculares
A ansiedade crônica está associada a um maior risco de doenças cardíacas, incluindo arritmias e hipertensão.
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Problemas gastrointestinais
A ansiedade pode afetar seu sistema digestivo e levar a condições como síndrome do intestino irritável (SII).
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Doenças respiratórias
A ansiedade pode agravar condições respiratórias como asma e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
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Doenças psiquiátricas (depressão, outros transtornos de ansiedade)
Além do próprio transtorno de ansiedade, a condição está frequentemente co-ocorrendo com outros problemas de saúde mental, como depressão e transtornos alimentares.
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Baixa imunidade
A ansiedade crônica pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando você mais suscetível a infecções.
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Distúrbios do Sono
A ansiedade frequentemente leva a problemas de sono, como insônia, o que pode resultar em uma série de outros problemas de saúde.
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Problemas de Saúde Mental Durante Pandemias
A ansiedade aumenta durante eventos como pandemias, levando a uma maior incidência de problemas de saúde mental, incluindo estresse, ataques de pânico e distúrbios do sono.
As 5 principais causas da insônia
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Percepção de Ameaça e Escassez
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Estresse Psicossocial
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Emoções Negativas e Incerteza
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Idade Avançada
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Fatores Sociais e Psicológicos
Percepção de Ameaça e Escassez
✅ Verdade! A percepção de uma crise de saúde ou de escassez de produtos pode levar a comportamentos de compra por pânico e aumentar os níveis de ansiedade. Isso foi especialmente observado durante a pandemia de COVID-19.
Estresse Psicossocial
✅ Verdade! O estresse contribui para o desenvolvimento da ansiedade. Estudos mostram que o estresse social crônico pode levar ao desenvolvimento de ansiedade prolongada.
Emoções Negativas e Incerteza
✅ Verdade! O medo do desconhecido, causado por emoções negativas e incerteza, pode ser um fator significativo na geração de ansiedade.
Idade Avançada
✅ Verdade! A detecção de transtornos de ansiedade em idosos é complicada por uma série de fatores, como alta comorbidade com doenças médicas e mentais, o processo de envelhecimento e mudanças emergentes nas circunstâncias da vida.
Fatores Sociais e Psicológicos
✅ Verdade! Fatores como o ambiente social e a rede de apoio de um indivíduo podem influenciar os níveis de ansiedade. O estudo de idiomas estrangeiros, por exemplo, mostrou que o prazer na aprendizagem tem um efeito mais forte sobre o desempenho do que a ansiedade em sala de aula.
Impactos Negativos na vida de quem sofre com insônia:
» Problemas de Sono
» Dificuldade de Concentração
» Falta de energia
» Problemas Digestivos
» Dores Musculares e Tensão
» Isolamento Social
» Mudanças de Humor
» Baixa Autoestima
» Procrastinação e Evitação
» Diminuição da libido
» Sintomas Físicos
"Você pode acreditar que medicamentos são a única solução para a ansiedade, mas eu estou aqui para lhe mostrar que há um caminho mais profundo e significativo."
Dr. Daniel de Oliveira - CRMTO 7348
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Estou aqui com um propósito: transformar a sua realidade!
Não importa o seu gênero, idade, rotina ou ocupação, a ansiedade é um transtorno que pode afetar qualquer um de nós. Tenho visto isso em minha prática clínica, desde jovens estudantes até idosos aposentados sofrem de ansiedade.
O que realmente me faz feliz é ver a transformação nas vidas de meus pacientes. É incrível testemunhar pessoas que aprenderam a gerenciar sua ansiedade, a reprogramar suas mentes e a viver vidas mais plenas e significativas.
Com base em pesquisa científica, posso afirmar com toda a convicção que é possível melhorar sua qualidade de vida, saúde, disposição, vitalidade e até mesmo seu humor. A chave está em entender a raiz da sua ansiedade e trabalhar de forma consciente para gerenciá-la.
Estou aqui para ajudá-lo nessa jornada de autoconhecimento e cura. Com as estratégias certas e o apoio adequado, você pode aprender a gerenciar sua ansiedade e viver a vida que sempre sonhou.
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